شکستن قلب از درون؛ خودزنی عاطفی در رابطه:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد که درد عاطفی ناشی از طرد شدن و شکست عشقی، دقیقاً همان مدارهای مغزی را فعال میکند که درد فیزیکی (مانند سوزش یا بریدگی) فعال میکند. یعنی مغز شما فرق چندانی بین دلشکستگی و شکستن استخوان قائل نیست. از طرفی، پدیدهی «خودناتوانسازی» در روانشناسی میگوید ما گاهی ناخودآگاه شرایطی میسازیم تا در آن شکست بخوریم، چون تحمل اضطراب موفقیت یا صمیمیت از تحمل شکست بیشتر است. چرا اغلب کسی که بیشتر دوستش داریم، قربانی نخستین زلزلههای درونی خودمان میشود؟
راهکار:
این جمله یک پارادوکس تلخ را نقاشی میکند: تو همزمان خانه و زلزله بودی. شاید درد اصلی نه شکستن، که تماشای ویرانی چیزی است که خودت در آن نفس میکشیدی. نوعی خودویرانگری ناخواسته که در لحظهی تخریب، آینهای از هر دو نقش را جلویت میگیرد.