درد جایگزین

حقیقت تلخ جایگزین داشتن دیگران:

یک حقیقت روانشناختی: در نظریه تبادل اجتماعی، افراد دائماً سود و هزینه روابطشان را با جایگزین‌ها مقایسه می‌کنند. جالب اینجاست که حتی تصور وجود یک جایگزین بهتر می‌تواند باعث کاهش تعهد شود. این مکانیزم تکاملی برای محافظت از بقاست. اما آیا این یعنی ارزش تو به تعداد جایگزین‌هایت وابسته است؟

راهکار:

یک دیدگاه روانشناختی: نظریه «مقایسه اجتماعی» می‌گوید وقتی آدم‌ها گزینه‌های بهتری برای خود متصور شوند، تعهدشان کم می‌شود. اما گاهی این جایگزین‌ها فقط در ذهنشان وجود دارد. سوال: تو چقدر برای خودت جایگزین داری؟