درد دلگم شدن

رنج دلتنگی و اضطراب جدایی در عشق:

جالب است که درد فیزیکی و درد عاطفی ناشی از طردشدگی، در اسکن fMRI مناطق یکسانی از مغز (قشر کمربندی قدامی) را فعال می‌کنند. گویی مغز ما شکست عاطفی را معادل یک زخم جسمی تفسیر می‌کند. آیا این مکانیسم بقا، عشق را برای ما خطرناک‌تر کرده است؟

راهکار:

این احساس دردناک، در روانشناسی با مفهوم «اضطراب جدایی» بزرگسالان مرتبط است. تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت‌های خلاقانه مانند نوشتن نامه‌ای که هرگز ارسال نمی‌کنید، می‌تواند به پردازش این هیجان قوی کمک کند.