درد دل دوستی

وداع با عشق و رفاقت از دست رفته:

در روانشناسی، «درد جسمانی اجتماعی» وجود دارد؛ مغز ما درد طرد شدن عاطفی را با همان مدارهای عصبی پردازش می‌کند که درد فیزیکی را. این توضیح می‌دهد چرا شکست عاطفی واقعاً «آزار می‌دهد». آیا تا به حال این حس فیزیکی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

گاهی نوشتن یک نامه‌ی بدون ارسال به کسانی که رفتند، می‌تواند بار احساسی را سبک کند. نیازی نیست آن را بفرستید؛ فقط برای خودتان بنویسید.