درد دل بی‌علت

دردی که ریشه ندارد: چرا قلبم بی‌دلیل می‌شکند؟:

درد عاطفی و فیزیکی یک مسیر عصبی مشترک در مغز دارند. یعنی وقتی می‌گویی «قلبم را از جا می‌کند»، مغزت واقعاً سیگنال‌های زخم فیزیکی را فعال می‌کند. جالب است که در یک آزمایش، مصرف استامینوفن توانست شدت دلشکستگی را کاهش دهد. آیا از نظر شما این یعنی می‌توان درد عاطفی را با مسکن درمان کرد؟

راهکار:

این حس مبهم و بی‌دلیل نشانهٔ یک زخم قدیمی است که ناخودآگاه فعال شده. به جای تحلیل ذهنی، به بدنت گوش بده: یک نفس عمیق بکش و دستت را روی قلبت بگذار. گاهی قلب فقط می‌خواهد شنیده شود.