درد دل با کسی که گوش نمی دهد

درد بی‌اهمیت شدن وقتی طرف مقابل توجه ندارد:

در علوم اعصاب، طرد شدن و بی‌توجهی اجتماعی همان مدارهای درد فیزیکی (قشر سینگولیت قدامی و اینسولا) را فعال می‌کند؛ مغز «نشنیدن» را مثل زخم پردازش می‌کند. بدتر آنکه بی‌اعتنایی متناوب شبیه تقویت متغیر است و وابستگی را بیشتر می‌کند. چرا سکوتِ دیگری بلندتر از حرف‌های ما شنیده می‌شود؟

راهکار:

گاهی بی‌توجهی طرف مقابل، اندازه‌ی ارزش حرف‌های تو را کم نمی‌کند؛ فقط نشان می‌دهد این گفتگو جای شنیده‌شدن نبوده. تصور کن کلامت مثل پیامی است که به فرستنده‌ی اشتباه رفته؛ نه محتوا خراب است، نه تو. همین را به فرستنده‌ای بفرست که پاسخش گرم است.