درد بی دلیل عاطفی

غم ناشناخته قلب: وقتی دلیل غمت را نمی‌دانی:

علم عصب‌شناسی نشان می‌دهد احساسات می‌توانند در حافظه «ضمنی» ما، جدا از خاطرات آگاهانه، ثبت شوند. این یعنی مغز می‌تواند یک حس غم عمیق را بدون ذخیره دلیل منطقی آن حفظ کند، گویی یک زخم عاطفی بی‌سرنخ. آیا تا به حال تلاش کرده‌ای این حس را روی کاغذ بیاوری تا شاید مسیر عصبی آن را فعال کنی؟

راهکار:

این حس ممکن است نشانه‌ای از «غم حل‌نشده» باشد؛ نوشتن درباره اولین خاطره‌ای که با این حس می‌آید، می‌تواند سرنخ‌هایی از ریشه آن به شما بدهد.