درد افراد خوب

قیمت پنهان خوب بودن و رنجی که می‌کشیم:

در روانشناسی، «سندرم خوب بودن» یا مردم‌پسندی افراطی، با افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) و سرکوب خشم مرتبط است که می‌تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود. از نظر تکاملی، همکاری و نوع دوستی برای بقای گروه مفید است، اما وقتی فاقد مرز باشد، فرد را مستعد استثمار می‌کند. آیا خوبی واقعی نیاز به کمی «خودخواهی سالم» دارد؟

راهکار:

این متن را میتوان از زاویه‌ای دیگر دید: شاید «خوب بودن» واقعی، نه یک نقش اجتماعی خسته‌کننده، بلکه انتخابی آگاهانه همراه با تعیین مرزهای سالم است که از فرد در برابر رنج بی‌جهت محافظت کند.