خمپاره در میان خنده‌ها: ضربه‌ای که شادی را می‌شکند:
در روانشناسی به این پدیده «تأثیر کنتراست احساسی» می‌گویند: هرچه زمینهٔ عاطفی مثبت‌تر باشد، شوک منفی شدیدتر حس می‌شود. جالب اینجاست که مغز ما برای پیش‌بینی آینده، به طور ناخودآگاه لحظات شاد را به‌عنوان «پایه» ثبت می‌کند، پس هر انحرافی فاجعه‌بار به نظر می‌رسد. آیا این مکانیزم دفاعی تکاملی واقعاً به نفع ماست؟
راهکار:
این استعاره دقیقاً از همان لحظه‌ای می‌گوید که خنده روی لبت یخ می‌زند. گاهی آن خمپاره یک خبر، یک پیام یا حتی یک خاطره است که ناگهان از راه می‌رسد. شاید بهتر باشد بپذیریم که شادی‌ها همیشه موقتی‌اند، نه برای ترسیدن، برای قدر دانستن همان لحظه‌های بی‌خبر.