تعهد و آسیبپذیری: وقتی دریا آرام نیست:
متن کوتاهی دربارهی اعتماد و تعهد است. اعتماد، شالوده هر ارتباطی است، اما آسیبپذیری بدون در نظر گرفتن ظرفیت طرف مقابل، میتواند نتیجهای معکوس داشته باشد. قبل از اعتماد کامل، ظرفیت و تعهد طرف مقابل را بسنجید.
راهکار:
به یاد داشته باشید، آسیبپذیری نیازمند اعتماد متقابل است. قبل از باز کردن دل، مطمئن شوید طرف مقابل شایسته دریافت آن است. یک تمرین مهم برای حفظ سلامت عاطفی ایجاد حد و مرز سالم است.