دیر شدن جبران

وقتی دیر می‌شود برای شوق: نگاه روان‌شناختی:

یک حقیقت جذاب: طبق نظریه «ارزش تنزلیافته تأخیری» در روان‌شناسی رفتاری، هر ثانیه که پاداش به تعویق بیفتد، دوپامین مغز کاهش می‌یابد و انگیزه از بین می‌رود. این یعنی مغز ما برای «الآن» ساخته شده نه «فردا». پس اگر وعده‌ای محقق نشود، حتی اگر برسد، دیگر آن شور اولیه را ندارد. سوال برای شما: آیا تا به حال برای چیزی آنقدر صبر کردید که وقتی رسید، بی‌حوصله‌تان کرد؟

راهکار:

این جمله یک تراژدی روان‌شناختی را نشان می‌دهد: «تأخیر در پاداش» باعث کاهش ارزش ذهنی آن می‌شود. راهکار: به جای منتظر «روز درست شدن» ماندن، لذت‌های کوچک امروز را با قصد آگاهانه جشن بگیرید.