در نبودم چی میکشی

در نبودم چی میکشی؟ نفس راحت!:

در غیاب یک محرک اجتماعی، سیستم پاراسمپاتیک فعال می‌شود؛ یک بازدم عمیق دو مرحله‌ای ضربان قلب را کاهش می‌دهد و کورتیزول را پایین می‌آورد. مغز این حالت را مثل پاداش ثبت می‌کند، به همین دلیل «نفس راحت» فقط اصطلاح نیست؛ یک تغییر واقعی اتونومیک است. اما آیا سکوت همیشه آرامش است یا نوعی فرار؟

راهکار:

«نفس راحت» فقط یک شوخی نیست؛ نشانه‌ای است که بعضی حضورها فشار پنهان می‌سازند و بعضی غیبت‌ها فضا را باز می‌کنند. می‌شود این تیکه را به یک نظرسنجی بامزه تبدیل کرد: «کدام‌یک را بیشتر نفس‌گیر می‌دانی: بودن یا نبودن؟»