دوستانی که حالتو خوب میکنن

ارزش آدمایی که حالت رو عوض میکنن:

تحقیقات نشون میده حمایت اجتماعی می‌تونه سطح کورتیزول رو تا ۳۰٪ کاهش بده و مستقیماً روی سلامت قلب و مغز اثر بذاره. آیا تا حالا به این فکر کردی که این آدم‌ها چه تأثیر فیزیکی روی سلامت تو دارن؟

راهکار:

این آدم‌ها نه فقط حالت رو عوض می‌کنن، بلکه نشون می‌دن چقدر براشون مهمی. شاید ارزشش رو داشته باشه که ازشون قدردانی کنی و خودت هم برای دیگران همین طور باشی.