دوستان حقیقی

تاثیر صدای دوست و بغل کردن در بهبود حال:

مطالعات نشون داده صدای یه دوست واقعی می‌تونه سطح کورتیزول (هورمون استرس) رو تا ۳۰٪ کاهش بده، حتی بیشتر از یه پیام متنی! بغل فیزیکی هم دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کنه که دقیقاً همون مسیر عصبی عشق و آرامشه. سوال: آیا تا حالا صدای کسی بوده که بدون دلیل خاصی حالت رو خوب کنه؟

راهکار:

یکی از دلایل علمی این حس، ترشح هورمون اکسی‌توسین در هنگام شنیدن صدای آشنا و تماس فیزیکی است. این هورمون استرس را کم و احساس آرامش را زیاد می‌کند.