دوست صمیمی از دست رفته

دلتنگی برای دوست از دست رفته؛ حسی که نمی‌گذرد:

آیا می‌دانستی مغز انسان هنگام از دست دادن یک دوست صمیمی همان مسیرهای عصبی را فعال می‌کند که در فیزیکی از دست دادن یک عضو؟ تحقیقات نوروساینس نشان داده دوستی نزدیک در ناحیهٔ قشر مغزی که مسئول تصویر ذهنی از خود است پردازش می‌شود. یعنی وقتی دوستت می‌رود، بخشی از «تو» هم می‌رود. پس این حس پوچی و نبودن دل در دل هم یک توهم نیست – یک واقعیت عصبی است. سوال برای شما: آیا تا حالا برای فقدان یک دوست مراسم سوگواری رسمی داشته‌اید؟

راهکار:

این حس که «دل تو دلم نیست» دقیقاً نشون‌دهندهٔ مرحلهٔ انکار در سوگ است. در روانشناسی به این «سوگ مبهم» می‌گویند: وقتی هنوز با رفتن کسی کنار نیامده‌ای اما حضورش هم نیست. شاید نوشتن یک نامهٔ خداحافظی نافرستاده کمکت کند به جای فکر کردن تکراری.