سلامتی رفیق واقعی که تعمیرمان کرد:
حمایت اجتماعی در روان‌شناسی عصبی فقط یک حس نیست: حضور یک دوست قابل‌اعتماد پاسخ کورتیزول را پایین و فعالیت سیستم پاراسمپاتیک را بالا می‌برد؛ یعنی رابطه، مثل یک «تعمیرگاه» زیستی عمل می‌کند و زخم را نه پنهان، بلکه قابل ترمیم می‌سازد. کدام خاطره مشترک بیشترین اثر ترمیمی را داشته؟
راهکار:
می‌توان این جمله را به یک قاعده رابطه‌ای تبدیل کرد: رفیق واقعی جای خالی را پر نمی‌کند، ترک‌های روح را می‌بیند و با حضور مداوم ترمیم می‌کند. فرستادن همین جمله همراه با یک خاطره مشترک کوتاه، آن را از تعارف به حافظه جمعی تبدیل می‌کند.