دوست داشتن سخت

تحمل تنهایی بهتر از گدایی عشق:

دوست داشتنت کار هرکسی نیست؛ یک تعهد منحصربه‌فرد:

در روانشناسی، این گفته یادآور مفهوم «عشق به عنوان یک انتخاب آگاهانه» است، نه صرفاً یک احساس گذرا. تحقیقات نشان می‌دهد روابطی که بر پایه تعهد فعال و پذیرش مسئولیت برای مراقبت از دیگری بنا می‌شوند، پایدارتر و رضایت‌بخش‌ترند. آیا این وظیفه‌پذیری، عشق را به یک «شغل» تمام‌وقت تبدیل می‌کند یا یک «هنر»؟

راهکار:

این مفهوم را می‌توان با یک حرکت عملی کوچک تقویت کرد: یک «قرارداد عاطفی» غیررسمی بنویسید که دقیقاً مشخص کند چگونه و در چه موقعیت‌هایی این «دوست داشتن» منحصربه‌فرد شما را نشان می‌دهید. این کار انتزاع را عینی می‌کند.