دوست داشتن با همه نقص‌ها

قدر آدم‌هایی که با همه نقص‌هایت دوستت دارند را بدان:

یک قانون روان‌شناختی به نام «سوگیری منفی» می‌گوید مغز برای بقا، تهدید و اشتباه را قوی‌تر از محبت ثبت می‌کند. گاتمن در پژوهش‌هایش دریافت رابطه‌ای پایدار می‌ماند که نسبت تعامل‌های مثبت به منفی حداقل ۵ به ۱ باشد. یعنی کسی که با نقص‌هایت می‌ماند، نه با غریزه، بلکه با انتخاب، دارد بر ضدِ سخت‌افزار ذهنیِ تو می‌ایستد. سؤال این است: تو برای او چند «۵» ساخته‌ای؟

راهکار:

این متن را می‌توان آینه‌ای دید: به جای اینکه فقط بگویی «قدرشان را بدان»، از خودت بپرس «آیا من هم برای کسی همان آدمِ صبور و نگران بوده‌ام؟» کمیابی عشق، دعوت به همدلی است، نه میزانی برای سنجش دیگران.