دوست داشتن بیشرط؛ عشقی که منتظر جبران نیست:
آیا میدانستید در روانشناسی، «عشق بیقید» (Unconditional Love) در نظریه دلبستگی بالبی یک ایدهآله، نه یک واقعیت رایج؟ حتی مادران هم به صورت مشروط عشق میورزند (مثلاً در ازای مراقبت). جالب اینجاست که مغز ما برای «دوست داشته شدن» سیمکشی شده و عشق یکطرفه میتونه دوپامین را در مسیر پاداش فعال کنه، دقیقاً مثل اعتیاد. آیا این عشق واقعاً بیقیده یا فقط یه دام بیوشیمیاییه؟
راهکار:
این جمله رو میشه به عشق به خودت هم تعمیم داد: «خودت رو دوست داشته باش، چه دیگران دوستت داشته باشن چه نه.» عشق بیقید به خود، پایه اعتماد به نفس واقعیه.