دوست داشتن یا نیاز داشتن

تفاوت عشق و نیاز در رابطه را بشناس:

در روان‌شناسی دلبستگی، «نیاز» و «عشق» دو سیستم متفاوت‌اند: نیاز به دیگری از ترس رهاشدن و وابستگی می‌آید، اما عشق از امنیت درونی و انتخاب آزاد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند ترکیب وابستگی شدید با نبود امنیت، همدلی را کاهش می‌دهد. سؤال تیز: در رابطه‌ات، اگر طرف مقابل به تو نیاز نداشت، باز هم می‌ماند؟

راهکار:

نیاز، تو را نگه می‌دارد؛ عشق، تو را انتخاب می‌کند. یک آزمون ساده: تصور کن طرف مقابل به تو هیچ نیازی ندارد؛ اگر حضورت همچنان انتخابی و امن است، احتمالاً با عشق روبه‌رویی، نه فقط وابستگی.