دوست دارم بمیرم

طنز تلخ مرگ و عشق: چرا سنگ قبرم را دوست دارم؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد طنز تلخ (Dark Humor) با هوش بالاتر و انعطاف‌پذیری عاطفی ارتباط مستقیم دارد. مثلاً در یک مطالعه، افرادی که از جوک‌های سیاه لذت می‌بردند، نمرات IQ بالاتری داشتند و اضطراب مرگ کمتری نشان می‌دادند. اینجا انگار با زبان طنز داری با واقعیت اجتناب‌ناپذیر بازی می‌کنی. آیا تا به حال از طنز برای مهار ترس‌های عمیقت استفاده کرده‌ای؟

راهکار:

این نوع طنز تلخ، مکانیسم دفاعی روانی برای مواجهه با ترس از مرگ است. پیشنهاد می‌کنم یک نامه به «خود آینده» بنویسید و این احساسات را به شکلی خلاقانه بازنویسی کنید.