قول همراهی همیشگی برای جوجو:
تحقیقات نشان میدهد که حمایت عاطفی مداوم، مانند همین پیام، ترشح اکسی توسین را افزایش میدهد – همان هورمونی که پیوندهای عاطفی را محکمتر و استرس را کاهش میدهد. جالب اینجاست که مغز انسان در برابر وعدههای «همیشه» حس امنیت را با کاهش فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) پاسخ میدهد. حالا سؤال اینجاست: آیا این نوع همراهی در روابط مجازی هم همین تأثیر عصبی را دارد؟
راهکار:
این حس «همراهی بیقیدوشرط» دقیقاً همان چیزی است که روانشناسان به آن «پناهگاه امن» میگویند؛ جایی که مغز نیاز به دفاع از خود را رها میکند و اعتماد جای ترس را میگیرد. شاید جالب باشد بدانید که داشتن چنین همراهی، سطح کورتیزول را تا ۳۰٪ کاهش میدهد و سیستم ایمنی را تقویت میکند. این وعدهها فقط کلمات نیستند؛ آنها زیستشیمی اعتماد را فعال میکنند.