سنگدل شدن؛ نتیجه دوستی با آدمهای ترسو:
پدیدهای به نام «خودکشی عاطفی» در روانشناسی وجود دارد: وقتی فردی مکرراً از سوی نزدیکانش خیانت میبیند، ناخودآگاه سیستم همدلی خود را خاموش میکند تا در امان بماند. جالب اینجاست که این مکانیسم در حیوانات هم دیده میشود – مثلاً موشهایی که مدام در معرض استرس هستند، واکنشهای عاطفیشان به همنوعان کاهش مییابد. آیا راهی برای «بازگشت» از این حالت بدون تکرار آسیب وجود دارد؟
راهکار:
این بیت بهخوبی نشاندهندهٔ پدیدهای روانشناختی به نام «سفتی عاطفی» است: وقتی بارها به خاطر بزدلی دیگران آسیب ببینیم، مغز برای بقا، همدلی را کمرنگ میکند. اما خبر خوب این است که این واکنش برگشتپذیر است؛ تمرین «آسیبپذیری هوشمندانه» در روابط امن میتواند دوباره حس اعتماد را زنده کند.