دوران سخت نوجوانی

سنگینی تجربه‌های نوجوانی روی روح:

تحقیقات علوم اعصاب نشون میده که استرس مزمن در نوجوانی، مدارهای پاداش و تصمیم‌گیری مغز رو تغییر میده. یعنی شما زودتر از همسالان‌تون «پخته» شدید، اما با بهایی که تو ضمیر ناخودآگاه حک شده. سوال اینه: این پختگی به‌قیمت ازدست‌دادن لذت‌های ساده‌ی همون سن تموم شد؟

راهکار:

گاهی این حس سنگینی نشونه‌ی پیری نیست، بلکه عمق وجودته که از پس تجربه‌ها بزرگ‌تر شده. می‌تونی ازش به‌عنوان یه زره روانی استفاده کنی.

دوران سخت نوجوانی ۱۳ تا ۱۷ سالگی: