دور نندازید

کارنامه سیاه زندگی و امید بازگشت:

آیا می‌دانستی ذهن انسان کارهای ناتمام را سه برابر بهتر از کارهای تمام‌شده به خاطر می‌سپارد؟ این «اثر زیگارنیک» دقیقاً دلیل سنگینی همان «شاید یک روز برگشت» است. مغز ما مدار بستهٔ بازگشت را تا اتمام داستان فعال نگه می‌دارد.

راهکار:

اگر این متن یادآور یک رابطهٔ قدیمی است، شاید بتوانی با نوشتن نامه‌ای به همان شخص (حتی اگر نباشد) یا بازنویسی خاطرات، بار احساسی را سبک‌تر کنی.