دوری در دوستی

دوری در دوستی و احساس ناامنی از خانه:

بر اساس نظریه دلبستگی، وقتی فاصله فیزیکی با آدم‌های امن زیاد می‌شه، مغز ما سیگنال‌های خطر می‌فرسته و احساس «بی‌حرمتی» (از دست دادن پایگاه امن) ایجاد می‌کنه. جالبه که این حس در انسان‌ها حتی در روابط مجازی هم فعال می‌شه. سوال: آیا می‌شه با ایجاد آداب و رسوم دیجیتال، اون پایگاه امن رو از راه دور حفظ کرد؟

راهکار:

این حس «هیچ جا حرم نمیشه» می‌تونه نشونه‌ی نیاز به ساختن یک پناهگاه درونی باشه. شاید وقتشه به جای جستجوی بیرون، یه فضای امن توی خودت بسازی؛ جایی که حتی توی دوری هم بتونی بهش تکیه کنی.