دور دورتر رفتن

دعوت بامزه به فرار از جمعیت:

تحقیقات نوروساینس نشون میده که مغز انسان بعد از ساعتها تعامل اجتماعی، سطح سروتونین رو پایین میاره و نیاز به «تنهایی بازیاب» پیدا می‌کنه. این خواست دور شدن یک مکانیزم بقاست، نه بی‌میلی به آدما. آیا شما مکان خلوت مخصوص خودتون رو دارید؟

راهکار:

پیشنهاد: برای عملی کردن این حس، یک مقصد کوتاه مثل پارک خلوت یا کافه‌ای دنج انتخاب کن و با یه دوست هم‌فکر برو.