دور چشم کبود

یادم هست یادت نبود؛ عشقی با حرف‌های ناهمخوان:

تحقیقات روانشناسی نشون میده که وقتی حرف و عمل کسی هماهنگ نیست، مغز ما دچار 'ناهماهنگی شناختی' میشه و برای کاهش استرس، خاطرات رو تحریف می‌کنه. اینجاست که یادمون میاد طرف 'یادش نبود' در حالی که شاید اصلاً یادش نبوده! چطور می‌شه از این چرخه خارج شد؟

راهکار:

این تضاد بین حرف و عمل، نشونهٔ ناهماهنگی شناختی در طرف مقابل نیست، بلکه میتونه انعکاس ترس خودت از پذیرش واقعیت باشه. شاید وقتشه به جای خاطره‌بازی، به الگوی رفتاری نگاه کنی.