دوری از آدم های بی ارزش

تاثیر اطرافیان بر زندگی؛ چرا انتخاب دوست مهم است؟:

در روانشناسی به این «انتقال اجتماعی» می‌گویند؛ مغز انسان با نورون‌های آینه‌ای رفتار اطرافیان را ناخودآگاه کپی می‌کند. پژوهش ۳۲ سالهٔ Framingham نشان داد که حتی چاقی، سیگار و خوشبختی هم در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شوند. یعنی «بی‌ارزشی» هم می‌تواند یک آلودگی ادراکی باشد، نه فقط یک قضاوت اخلاقی. آیا می‌شود بدون قضاوت، در برابر این انتقال مصون ماند؟

راهکار:

این جمله بیشتر از اینکه درباره «بی‌ارزشی» باشد، درباره «هم‌فرکانسی» است؛ هر جمع، فرکانس ذهنی تو را تقویت می‌کند. به‌جای قضاوت آدم‌ها، این سؤال را بپرس: در کنار این فرد، کدام نسخه از من فعال می‌شود؟ جواب، مرز واقعی تو را نشان می‌دهد.