دود سیگار و غم

نخ به نخ دود غم؛ استعاره‌ای از خفگی عاطفی:

آیا می‌دونستی مغز انسان در تجربه غم عمیق، همان نواحی فعال در اعتیاد به نیکوتین را فعال می‌کند؟ یعنی هر بار که به غم‌ت فکر می‌کنی، مسیر دوپامینت شبیه کشیدن یک پُک عمیق روشن می‌شه. به همین خاطر است که ترک غم گاهی از ترک سیگار هم سخت‌تر است. سوال برای تاوی‌ها: آیا می‌توان غم را مثل یک عادتِ کهنه، با یک عادت جدید بازنویسی کرد؟

راهکار:

اگر این حس رو میشناسی، شاید وقتشه دود رو با کلمات عوض کنی: بنویس. نوشتن مثل نفس عمیق کشیدن، غلیظی غم رو رقیق می‌کنه.