دود سیگار و فراموشی

حسرت عشقی که خط زده شد:

نیکوتین موجود در دود سیگار با تحریک گیرنده‌های دوپامین، دقیقاً همان مسیر عصبی فعال می‌شود که خاطرات عاطفی قوی ایجاد می‌کنند. مغز شما بین «دود» و «آن شخص» یک پیوند شیمیایی ساخته است – به همین دلیل است که «سیر نمی‌شوی»: این اعتیاد واقعی است، نه استعاره. سوالی که پیش می‌آید: آیا می‌شود با آگاهی از این مکانیسم، حلقه اعتیاد را شکست؟

راهکار:

این حس حسرت و وابستگی به خاطره‌ها رو می‌شه از دریچه‌ی «اثر زیگارنیک» (Zeigarnik Effect) دید: مغز ما کارهای ناتمام رو بهتر از کارهای تمام‌شده به خاطر می‌سپاره. یعنی دقیقاً همون «خط‌زنی ناقص» توی رابطه باعث شده خاطره مون بمونه. شاید نوشتن یک نامه‌ی خداحافظی واقعی و سوزوندنش بتونه حلقه رو ببنده.