دوا بودن صبر

درد و صبر: راز دوا شدن صبر در دل رنج:

مغز انسان هنگام صبر، سیستم دوپامین و اندورفین را فعال می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند انتظار صبورانه برای کاهش درد، مسیرهای عصبی مشابه دارونما را تحریک می‌کند؛ یعنی باور به بهبود، خود مسکنی طبیعی می‌سازد. به زبان مولوی، این «دوا» همان قدرت ذهن است. آیا نسخهٔ صبر را در زندگی خود تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

در روانشناسی، «صبر» صرفاً تحمل منفعل نیست؛ تکنیک «پذیرش و تعهد» (ACT) نشان می‌دهد که پذیرش آگاهانهٔ درد و ادامهٔ متعهدانهٔ زندگی، مانند یک داروی ذهنی عمل می‌کند. این همان دوا شدن صبر است.