دنبال کردن یکدیگر

دور باطل دنبال کردن در دوستی و عشق:

در روانشناسی اجتماعی به این پدیده 'بازی قدرت نامتقارن' می‌گن: هرکس دنبال کسیه که بهش توجه نمی‌کنه. جالبه که پژوهش‌ها نشون می‌ده این چرخه دقیقاً با فعال شدن دوپامین در زمان 'تعقیب' تقویت می‌شه، نه رسیدن. سوال: آیا این بازی رو آگاهانه ادامه می‌دید یا یه راه خروج داره؟

راهکار:

این الگوی رفتاری رو 'مثلث عاطفی' می‌گن؛ برای شکستنش پیشنهاد می‌کنم یه گفت‌وگوی صریح با همه طرف‌ها شروع کنی، چون بازی دنبال‌کردن فقط ذهن رو خسته می‌کنه و هیچ‌کس به مقصد نمی‌رسه.