دنبال آرزوهایت باش و بیخیال حرف مردم:
حتماً شنیدی که مغز ما یه «اثر نورافکن» داره: فکر میکنیم همه دارن به ما نگاه میکنن، ولی تحقیقات نشون داده ۹۵٪ از نگرانیمون درباره قضاوت دیگران بیاساسه. جالبه که حتی در لحظات شکست، مردم خیلی زودتر از چیزی که فکر میکنی تو رو فراموش میکنن. پس این همه انرژی رو بذار رو آرزوهات، نه روی سایهها.
راهکار:
یادت باشه حرف مردم اغلب از ترسها و محدودیتهای خودشون سرچشمه میگیره، نه از واقعیت تو. هر بار که شک کردی، از خودت بپرس: «اگه没人 بود تماشا کنه، باز هم این کار رو میکردم؟» جواب آره باشه، برو جلو.