جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دنیای ظالم

2 پست
متن های دنیای ظالم / بهترین متن دنیای ظالم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
با خودت مهربون باش
   دنیا به اندازه ی کافی ظالمه...🥲️
1.9
مهربانی روانشناسی مهربانی با خود دنیای ظالم خودمراقبتی ارزش خود
آیا می‌دونید مغز انسان نسبت به انتقاد از خود ۵ برا...

چرا مهربانی با خود در دنیای ظالم ضروریه؟:

آیا می‌دونید مغز انسان نسبت به انتقاد از خود ۵ برابر حساستر از تحسین خود واکنش نشون میده؟ این به خاطر survival bias نیاکان ماست. اما تحقیقات کرستین نف (Kristin Neff) نشون میده خودمهربانی باعث کاهش کورتیزول و افزایش اکسی‌توسین میشه - دقیقاً برعکس اثر خشونت دنیا. سوال: آیا مهربانی با خود رو به عنوان یه استراتژی بقا در نظر می‌گیرید؟

راهکار:

تحقیقات نشون میده که خودمهربانی (self-compassion) سطح کورتیزول رو کاهش میده و resilience روانی رو افزایش میده. یه تمرین ساده: هر وقت به خودت سخت می‌گیری، دستت رو روی قلبت بذار و یه جمله مهربون به خودت بگو. این کار مدار عصبی شفقت رو فعال می‌کنه.

ضعیف میمیره ، قوی زنده می‌مونه ،این دنیا خیلی ظالمه.


《 میکاسا آکرمن 》



️
1.0
فلسفی فانتزی و تخیلی دنیای ظالم قوی و ضعیف بقای قوی جمله میکاسا آکرمن
در زیست‌شناسی «بقای اصلح» به معنای قوی‌ترین بدنی ن...

جمله میکاسا آکرمن درباره دنیای ظالم و بقای قوی:

در زیست‌شناسی «بقای اصلح» به معنای قوی‌ترین بدنی نیست؛ داروین «برازش» را موفقیت در انتقال ژن تعریف کرد. حتی در طبیعت، همکاری، همزیستی و حمایت گروهی از ضعیف‌ترها استراتژی بقای بسیاری از گونه‌هاست. کرپوتکین در «کمک متقابل» نشان داد اجتماعات انسانی نیز با یاری هم از انقراض در امان ماندند. پس ظلم شاید قانون جنگل نباشد؛ قانون طبیعت پیچیده‌تر است.

راهکار:

این جمله از زبان میکاسا در دنیایی است که درگیر تایتان‌هاست؛ آنجا قدرت بدنی تعیین‌کننده است. اما در دنیای واقعی «قوی» فقط بازوی قدرتمند نیست: تاب‌آوری، مهارت، شبکه دوستان و توان همکاری معمولاً بیشتر از زور خام نجات‌بخش‌اند. در این نگاه، معیار قدرت از «له کردن دیگران» به «بازیابی سریع پس از ضربه» تغییر می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها