وقتی لبخندت دنیا را مال ما میکند:
وقتی به کسی که عاشقش هستیم نگاه میکنیم، مغزمان دوپامین و اکسیتوسین ترشح میکند—همان موادی که در اعتیاد به مواد مخدر فعالند. لبخند معشوق، مراکز پاداش مغز را به شدت روشن میکند و احساس «دنیا مال ماست» نوعی بزرگنمایی شناختی از قدرت است که ریشه در نیاز تکاملی به پیوند دارد. جالب اینجاست که این مدار عصبی دقیقاً همان مسیری است که در مراحل اولیه عشق، شبیه واکنش مغز به کوکائین عمل میکند.
راهکار:
این حس مالکیت جهان ناشی از ترشح دوپامین و فعالشدن سیستم پاداش مغز در برابر لبخند کسی است که دوستش دارید. برای ماندگار کردن این لحظه، دفعه بعد که لبخندش را دیدید، آگاهانه سه ثانیه مکث کنید و با تمام وجود به خودتان بگویید «همین حالا کامل است». این کار نورونهای آینهای را درگیر میکند و خاطره را در حافظه بلندمدت حک میکند.