دلزدگی از خوبی

جبران بدی های دیگران با خوبی و پیامدهای آن:

در روانشناسی پدیده‌ای به نام «فرسودگی شفقت» وجود دارد: وقتی مدام خوبی می‌کنی و پاداش عاطفی نمی‌گیری، مدار دوپامین مغز مانند ترک اعتیاد افت می‌کند و بیزاری از خوبی شکل می‌گیرد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند ایثارگری بدون مرز، مسیرهای عصبی مشابه خیانت را فعال می‌کند. تناقض بزرگ: خوبی بیش از حد گاهی به پرخاشگری خاموش تبدیل می‌شود.

راهکار:

خوبی‌ای که تو را به سپر بلای دیگران تبدیل کند، دیگر خوبی نیست؛ تجربه‌ات نشان می‌دهد مرزکشی از ابتدا ضروری است، نه جبران بی‌پایان.