دلتنگ شدن سحر

دلتنگی عاشقانه دم صبح؛ چرا سحرها بیشتر می‌آید؟:

غده فوق‌کلیوی بین ساعت ۳ تا ۵ صبح بیشترین کورتیزول را ترشح می‌کند؛ دقیقاً همان بازه‌ای که مغز هنوز سروتونین کافی ندارد. نتیجه؟ حافظه هیجانی بدون فیلتر فعال می‌شود و دلتنگی سنگین‌تر از هر زمان دیگر حس می‌شود. به همین دلیل است که در ادبیات عامیانه، سحر را وقت غم عاشقی می‌دانند.

راهکار:

دلتنگی سحر فقط غم نیست؛ ساعت بیولوژیک است. در اوج کورتیزول، مغز خاطرات هیجانی را بدون فیلتر منطق پخش می‌کند؛ پس «خل» شدن تو شاید واکنش شیمیایی باشد تا دلیل. این دلتنگی اوج می‌گیرد، اما مثل نوسان هورمونی فروکش می‌کند.