دلتنگی راهی نداره

دلتنگی و حسرت دیدار: وقتی کاری از دستت بر نمیاد:

جالب است بدانید که مغز انسان هنگام دلتنگی، همان نواحی فعال می‌شود که در درد فیزیکی فعال می‌شوند. این یعنی دلتنگی واقعاً می‌تواند فیزیکی باشد! آیا تا به حال حس کرده‌اید که دلتنگی در قفسه سینه‌تان سنگینی می‌کند؟

راهکار:

به جای تمرکز بر ناتوانی، به این فکر کن که دلتنگی یعنی هنوز قلبت زنده است و آن رابطه ارزشمند بوده. شاید نتوانی کنارش باشی، اما می‌توانی خاطرات خوب را مرور کنی و قدردان لحظات گذشته باشی.