دلتنگی و بی‌کسی

وقتی بغض می‌گیرد و دلت می‌خواهد خدا بیاید:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که مغز، درد عاطفی را دقیقاً در همان نواحی درد فیزیکی پردازش می‌کند. یعنی دلتنگی واقعاً درد دارد! این درخواست برای «بیا بریم» شاید مکانیسم بقای ذهن در برابر طردشدگی باشد. آیا می‌توان این مسیر را به جای فرار، به جستجوی معنای عمیق‌تر تغییر داد؟

راهکار:

این حس عمیق رو می‌شه با یه بازنویسی ساده به یه دعای آرامش‌بخش تبدیل کرد: «خدایا وقتی بغض راه گلویم را بست، یادم بده که تو خودت پناه آدم‌هایی هستی که دیگران اذیتشان کردند.» نه فرار، بلکه پناه.