رابطه عشق و نفرت: وقتی دلتنگی را پنهان میکنیم:
در روانشناسی، این حالت کلاسیک «عشق-نفرت» یا احساسات متضاد است که اغلب از مکانیسم دفاعی «واکنش وارونه» سرچشمه میگیرد؛ یعنی فرد برای محافظت از خود در برابر درد طردشدن، احساس واقعی عشق و نیاز را به نمایش متضاد آن—نفرت و بیاعتنایی—تبدیل میکند. این الگو در دلبستگیهای اضطرابی و روابط آسیبزا شایع است. آیا این وانمود کردن در نهایت از شما محافظت میکند یا زخم را عمیقتر؟
راهکار:
این احساس پیچیده، که در روانشناسی «عشق-نفرت» یا احساسات متضاد نامیده میشود، اغلب ریشه در ترس از آسیبپذیری یا تجربیات گذشته دارد. شاید نوشتن نامهای که هرگز ارسال نمیکنید، به شفافسازی احساس واقعیتان کمک کند.