دلتنگی دستور نمی‌برد

چرا دلتنگی بعد از جدایی دستور نمی‌برد؟:

مغز هنگام دلتنگی همان مدار پاداشی را فعال می‌کند که در اعتیاد فعال می‌شود. فرمان «فراموش کن» فقط از قشر پیش‌پیشانی صادر می‌شود، اما آمیگدال و هیپوکامپ خاطرات هیجانی را نگه می‌دارند. عشق قدیمی یک ردپای عصبی است، نه تصمیم. آیا می‌توان به حافظه هیجانی دستور داد؟

راهکار:

دلتنگی بعد از «فراموش کن» واکنش شیمیایی مغز است، نه ضعف اراده. می‌توانی آن را مثل موج ببینی: هرچه کمتر مقاومت کنی، زودتر فروکش می‌کند.