دلتنگی در هوای بارونی

دست‌های تو در باران؛ آرامش من:

باران باعث ترشح سروتونین و دوپامین میشه، ولی نکته جالب اینه که صدای باران مثل نویز سفید عمل می‌کنه و مغز رو به حالت مراقبه می‌بره. شاید به همین دلیله که بارون رو با آرامش و عشق گره می‌زنیم. شما هم بارون رو با چه خاطره‌ای تداعی می‌کنید؟

راهکار:

می‌تونی همین حس رو با یه پیاده‌روی واقعی زیر بارون و گرفتن دست طرف مقابلت به یه خاطره ملموس تبدیل کنی. بعدش عکس بگیر و برامون بذار.