زخمهای عشق یکطرفه: وقتی همه چیز رو دادی و هیچی نگرفتی:
تحقیقات نشون میده که مغز در عشق یکطرفه، همان نواحی مرتبط با اعتیاد و ترک رو فعال میکنه. دوپامین و سروتونین به هم میریزن و شما رو در چرخهای از امید و ناامیدی گیر میندازن. این فقط یه حس نیست، یه واکنش شیمیایی قدرتمنده که میتونه سالها طول بکشه. سوال اینجاست: چطور از این چرخه خارج بشیم بدون اینکه خودمون رو سرزنش کنیم؟
راهکار:
این متن رو میشه به عنوان یه کپشن برای یه پست اینستاگرامی یا یه متن تراپی استفاده کرد. پیشنهاد میکنم بعد از نوشتن این حس، یه لیست از کارهایی که برا خودت انجام دادی بنویسی تا تعادل رو برگردونی.