دلتنگی عصر

قدم زدن در باران با معشوق:

تحقیقات نشان می‌دهد صدای باران و قدم زدن آرام، امواج آلفای مغز را افزایش می‌دهد که با حالت آرامش و خلاقیت مرتبط است. جالب اینجاست که این فعالیت در کنار یک فرد خاص، به دلیل ترشح اکسیتوسین، می‌تواند خاطره‌ای قوی و مثبت ثبت کند. آیا تا به حال به صدای باران روی چترهای مختلف دقت کرده‌اید؟

راهکار:

این حس را به یک خاطره واقعی تبدیل کن: دفعه بعد که باران می‌بارد، حتی برای پنج دقیقه، با کسی که دوستش داری قدم بزن. نورپردازی شهر در باران و صدای قطرات روی چتر، صحنه‌ای سینمایی می‌سازد که در حافظه می‌ماند.