دلستره

دلستره یا من؟ بررسی عشق یکطرفه:

این عبارت کوتاه، اشاره‌ای ظریف به مفهوم «دلستره» دارد؛ اصطلاحی که در فرهنگ عامه به معنای کسی است که به شدت و بی‌محابا عاشق می‌شود. این نوع عشق، اغلب یک‌طرفه و همراه با رنج است. درک این پویایی می‌تواند به ما کمک کند تا روابط سالم‌تری را شکل دهیم.

راهکار:

به جای تمرکز بر کسانی که به شما توجه نمی‌کنند، انرژی خود را صرف روابطی کنید که در آن‌ها ارزش و احترام متقابل وجود دارد. این کار به افزایش اعتماد به نفس و سلامت روان شما کمک می‌کند.