دلشوره بی دلیل

ترس از خوب بودن؛ وقتی به لنگیدن زندگی عادت کرده‌ایم:

در روان‌شناسی به این «شادیِ سوگ‌بار» یا «پیش‌دستانه» می‌گویند: مغز برای جلوگیری از درد آینده، خوشحالی لحظه را به فال بد می‌گیرد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد افراد حساس به تهدید، در شرایط امن هم آمیگدال‌شان فعال می‌شود، چون بقا را در انتظارِ فاجعه می‌داند. یعنی اضطرابِ ما از خوب بودن، یک خطای پردازشیِ تکاملی است، نه واقعیت بیرونی.

راهکار:

این ترس را می‌توان «دلتنگی برای آشناییِ بحران» نامید؛ ذهن فقط چیز آشنا را امن می‌داند، حتی اگر آن چیز لنگیدن باشد.