دل‌شوری

شور دل: غزل عاشقانه:

این بیت از شعر، مفهوم ناپایداری دل و ترس از دست دادن معشوق را به زیبایی بیان می‌کند. در غزل فارسی، تصویر دزدیده شدن دل توسط نگاهی غریب، استعاره‌ای رایج برای بیان حسرت و نگرانی عاشق است.

راهکار:

برای تقویت احساسات مثبت و کاهش دلشوری، تمرین ذهن‌آگاهی (mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، می‌توانید از افکار منفی و نگرانی‌ها فاصله بگیرید.