دلشکستگی از دیگران

چرا خسته شدیم؟ ریشه خستگی از دیگران:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد خستگی ناشی از تعاملات اجتماعی (social exhaustion) حتی از خستگی فیزیکی شدیدتر است، زیرا مغز مدام در حال پردازش نشانه‌ها و مدیریت ادراک دیگران است. این پدیده «خستگی همدلی» نام دارد. آیا می‌دانید چه عوامل مشخصی در محیط شما این بار اضافی را ایجاد می‌کنند؟

راهکار:

این جمله تفاوت بین خستگی طبیعی و خستگی تحمیلی را نشان می‌دهد. اولی با استراحت رفع می‌شود، دومی نیاز به بازتعریف مرزهای روابط و حذف منابع انرژی‌گیر دارد.