دلشکستگی از بی لیاقتی

بعضی‌ها لیاقت محبت ما رو ندارن؛ دلنوشته تلخ عاشقانه:

مغز انسان برای کاهش درد طردشدگی، ناخودآگاه دست به «کاهش ارزش» فرد مقابل می‌زند. این مکانیسم دفاعی دقیقاً همان مسیر عصبیِ کنترل درد فیزیکی را فعال می‌کند، یعنی رد عشق واقعاً مثل شکستن استخوان حس می‌شود. اگر این ترفند ذهن برای بقاست، مرز بین واقعیت و خودفریبی کجاست؟

راهکار:

این احساسِ «لیاقت نداشت» در واقع سپر دفاعی ذهن شماست تا از زخم عمیق‌تر جلوگیری کند. شاید بهتر باشد به جای تمرکز بر «بی‌لیاقتی» دیگران، این عشق را بابت امتحان شجاعانه‌ی خودتان ببینید: شما شهامت مهرورزیدن داشتید و این ارزشمند است. ذهن با این ترفند می‌خواهد بقای عاطفی‌تان را حفظ کند.